pól roku

dieta dla cukrzyków kazała odstawic i dzięki temu zobaczyłam ze faktycznie udaje mi isę schudnąć, bo przy normalnym jedzeniu- wszystko jak trezba, tylko z chlebem, kaszami i makaronami- nawet pełnoziarnistymi- pół roku ćwiczeń 3x tydz, bieganie = +5 kg :(

dzieki Viren, piona opcja mnie zaciekawila. trenuje od pol roku i bylem przyzwyczajony do duzej ilosci serii i wgl. tutaj tego wypada malo, ale musze przetestowac i wykonywac wszystko sumiennie, zobacze jak to wyjdzie w praniu. ........................... A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangi/sztangielek płasko 3s wyciskanie [...]

z trzech miesięcy może się zrobic pół roku albo i jeszcze wiecej.Róznie to bywa,a dla policji widać to sprawa spektakularna.Posypią się może awanse,premie,nagrody.A co zrobili z Kluską? Ktoś poniósł konsekwencje za to? Wedle mnie niezaleznie od tego czy Jarek Dymek jest winny stawianym mu zarzutom aresztowanie jego przybrało formę [...]

Znam chłopaka który tren jechał pół roku i żyje :D i wtedy nie brać żadnego krótkiego testa na kicka? tylko od razu jechać boldek+tren+cypionat+hgh i do tego antek lub meta? Troche sie obawiam trenu bo znam kogos komu strasznie przysadke zblokowało po trenie, tyle ze brał naprawde duze dawki i długo.

Kazda kolejna bezsensowna rada rowna sie z banem , wiec panowie wyzej miejcie sie na bacznosci. Staz pol roku wiec sprawa jest prosta. Wszystko co potrzebne znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_5x5-t474997.html pozdrawiam

Cześć Cavior Gholamreza Korleone Wilk 80 E111i Tanie Wino wróciłem. Jestem pod wrazeniem tego co zorobił Izrael z faktu jak szybko się zgodził i wycofuję sie sądze, że uzyskał coś oczym władze Izraela niechcą publicznie mówić, a teraz znikają przed zapłaceniem rachunku. W pwenym sensie Hezbollach wygrał(nie przegrał) bo jeszcze istnieje i nie [...]

chyba dawno nie byłeś na Paderewskiego od pół roku jest inny właściciel i dużo się zmieniło jest czysto super atmosfera fajni ludzie ja czasem mam poczucie jakbym ćwiczył w domu.prowadzący tą siłownie są naprawdę mili

100 na miecha to tak dużo? Zawsze można z Grześkiem zagadać i kupić karnet na pół roku. Da Ci jakiś upust.

Ja bywam w Kielcach raz na pół roku więc szukałem siłowni na chwile tylko :-) Ale dzięki za każdą podpowiedź :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-07-13 21:55:22

Jak wiecej zjem niz zawsze odrazu puchne Waga skacze na plus nie wierze ze w jeden dzien mozna przytyc 3kg lekarz nie rozumie problemu mowi ze jestem zdrowa a ja za cholere schudnac nie moge probowalam LC wytrzymalam 20dni Waga koncowa taka sama jak wyjsciowa na weglach zawsze chudlam wiec wrocilam i dalej nic. Pomozcie mi prosze bo juz sama nie [...]

Ja też tego do modlitewnika nie dostałem ( zestaw z heavy trytonem), tylko do stojaków HS9 :P wg. mnie jest to zbędne bo wszystko jest git i wygląda na to, że dobrze się trzyma. Zobaczymy za pół roku ;> ale podejrzewam, że będzie tak samo bo z resztą sprzętu problemów w trakcie użytkowania nie miałem.

Niecałe 20kg w rok ... a nie w pół roku , właściwie po co ja się Tobie tłumacze (sorry za 2 komentarze ale nie ma tutaj opcji edytuj)

Jest opcja edytuj - obok daty itp taka kartka z pisakiem - ale mniejsza o to. 20 kg przytyc jak juz psialem to kwestia kilku lat. 10 cm - 8cm w poł roku to niesamowite - normalnie ludzie wyrabijają 1 cm i się cieszą - także nie wiem co o tym sądzić może ktoś się jeszcze wypowie

Przeciętny niećwiczący 13-latek z 90 kg powinien wziąć biorąc pod uwagę to, że nastolatkowie z tego forum po pół roku treningu wyciskają już po 150 kg.

Gdzie mam te filmy wrzucić bo coś mi się tam udało nagrać, pompki, podciąganie, przysiady Filmy zgrywasz na YT i tu wklejasz linki. chociaż szczerze mówiąc mamy na siłowni dwóch instruktorów i nie będzie problemu z poprawą techniki. No pacz. A my tu jeszcze nie widziały takiej, co ją dobrze jakiś instruktor z bananowni nauczył @-) Zresztą... Pół [...]

Eh napisze jeszcze raz. Pół roku ćwiczę trening funkcjonalny, na tych trenigach robimy obwody, każde ćwiczenie półtorej minuty lub dwie, na sali jest od kilku do kilkunastu osób. Ćwiczenia wybiera prowadzący, obciążenie również. Nigdy nie byłam na siłowni więć nie znam swoich maksymalnych osiągów siłowych. 10podciągnięć na drążku zrobiłam z [...]

(to moja rada wiem, że tak jest ) Jak chcesz być ochroniarzem i mieć licencje to weź się przejć do jakiś firmy ochroniarskiej i zapytaj czy potrzebują pracownika jak oni Cię zatrudnią ( bez licencji nie będziesz mógł interweniować byś tylko pilnował i jak coś to wzywał kogoś)to z czasem wyrobią licencje i będziesz mieć kurs za darmo ( napewno [...]

Posiadam kurs ochrony imprez masowych, i mam pytanie czy z takim kursem mógł bym pracować na dyskotekach jako ochroniarz? Skoro posiadasz kurs ochrony imprez masowych to powinienes doskonale wiedziec co to jest impreza masowa i na jakich impreza wymagane jest przeszkolenie. mozna pracowac na dyskach i z licencja i bez to zalezy od wlasciciela [...]

ja chodzilem do NAC national aquatic centre w blanchu, to dopiero wypas, 270e na pol roku membership, przepotezna silka + baseny + sauna + jacuzzi + przerozne bicze spa itp, super sprawa, teraz mam sprzet na chacie z chlopakami sie rozgrzewam przed latem na pewno skorzystam znowu z tego kompleksu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-03-03 17:47:45

słyszałem właśnie o tym zanzibarze... sie zbada. A ta siłka o której mówisz elite, to gdzie to? ...co to ten blanch ? Blanchardstown? :)...ile od tej igły jest do tej całej siłowni? bo 270e na pół roku to daje rade. I jeszcze jedno pytanko. Za tą siłkę płaci się z góry, czy jakiąś umowe się podpisuje, że z konta bankowego kase pobierają?